Magnéziumhiány tünetei – Hogyan ismerhetjük fel

Magnéziumhiány tünetei

Kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk magunkon, ha nem jut elég magnézium a szervezetbe, gondoljunk csak az izomgörcsökre, gyengeségre, koncentrációs zavarokra, melyek mind a magnéziumhiány tünetei. Nemcsak az elégtelen magnézium bevitel, de bizonyos életmóddal összefüggő körülmények is magnéziumhiányt okozhatnak. Ilyenek lehetnek a rendszeres alkoholfogyasztás, a túl stresszes mindennapok, a szervezet túlzott igénybevétele. Ma már hatékony magnézium készítményekből választhatjuk ki az egyéni igényeinkhez leginkább megfelelő étrendkiegészítőt.